秒睡app

睡眠对于每个人的身体都是非常重要的，只有睡眠质量好，第二天才能更好的工作和学习，今天给大家介绍的这款秒睡app就是一款帮助大家睡觉的手机软件。秒睡app是一款专业的助眠工具，软件内精选了15中白噪音，通过沉浸式的场景设定陪伴用户们轻松的进入睡眠状态，帮助提高用户的睡眠质量，同时软件内还整合了冥想、专注、舒压、醒脑、午休、提神功能模块，为您提供覆盖全天的服务，有失眠困扰的可以下载秒睡app使用。

软件特色

1、助力睡眠：7日养成睡眠好习惯

秒睡联合知名专家倾情打造，根据习惯形成的原理，以7天为一个周期的睡眠改善计划，助你摆脱睡前拖延、赖床等不良习惯。通过与睡眠科学理论相结合的原创音乐，将你带入放松、舒缓的状态，帮助你快速入睡，摆脱失眠的困扰，让睡眠效率增加，质量提升。

2、冥想专区：摆脱情绪，重拾生活掌控感

在秒睡开启冥想练习计划，发现有助于个人睡眠的简单冥想（即便你是新手）。引导式冥想利用正念、催眠、瑜伽、呼吸训练和其他，帮助您让大脑变得平静和安静。您将释放自己，专注当下，倾听内心，获得由内而外的放松与平静。

3、白噪音：与万物一起共生共感，获得向上生长力

我们从大自然中获得灵感，帮助您从快节奏的当下抽离，进入另一个平和安静的时空——减少焦虑与压力、保持专注平静、冥想片刻放松思绪，获得更好的睡眠，享受大自然的音律，让身心融入平静之中。

4、音乐减压：告别内在低频，高频人生触手可得

放松、和缓的声音浸入，营造恬静的心理舒适区，让您渐渐地释放到平静，感受自我认定的力量。放下焦虑与担忧，清除杂念与压力，开启美好的一天。

软件功能

1、【冥想】专业的冥想引导课程，在调节身心的同时，也帮助弥补你的睡眠亏空；

2、【专注】内置番茄钟，监督你的工作学习效率，尤其适合临考、注意力不集中人群；

3、【舒压】看上去再积极再乐观的人，内心也偷偷藏着崩溃的火种。996，内卷文化，既然不能逃过压力，那也别让压力伤身；

4、【醒脑】打工人的上午总是精神混沌？来个10分钟醒脑训练吧，完成KPI还得有清晰头脑；

5、【午休】中午不睡，下午崩溃，这个功能您懂得；

6、【提神】下午也要精神满满，春困秋乏夏无力？不烦提神提干劲；

软件优势

1、建立睡眠好习惯，健康源自规律作息

2、详细的训练方法，小白也能快速入门

3、周期式睡眠日志，助你更好管理作息习惯

4、沉浸式视听体验，聆听自然中，调试身心